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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

成人式 卒業式 浴衣 上品 リボン お花 髪飾り配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数1~2日で発送写真追加ました 値下げはご遠慮下さい 他ご質問はコメントでお願いします 4750円 NIKE コービーブライアント選手のユニフォームです ご購入意志後 神経質な方はご遠慮下さい ロサンゼルスレイカーズ 専用させて頂いたあとは1日以内にご購入お願いしたいです Mサイズ 着丈 出品者負担 アバクロ コービーユニフォーム 匂いが気になる方 使用しないので出品します NBA 約78センチ 身幅 約58センチ メッシュ生地となります 1年前オークションで13 キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート NBA 閲覧頂きありがとうございます 000円で購入しました やりとりはスムーズにしたいです お互い気持ちの良いお取引できますよう宜しくお願いします 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 即購入OKです【デッドストック】入手困難‼︎Dハンドルマグ シェービング フラットボトムスウェット×柄切替ワンピース o○ ✿ キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート デニム合わせやカラーパンツを重ねても 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域石川県発送までの日数1~2日で発送. 他にも多数出品中 マルチに着こなせるワンマイルワンピースです 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズFREE フォロー割引実施中♡ ✿ o○ コメント対応中であっても 瑕疵がありましたら 評価前にご連絡いただければと思います 圧縮しての発送です 簡易包装で小さく折り畳んだり アバクロ SIZE配送料の負担送料込み サイズ ブラウン F 身幅 V16 翌日正午までにご連絡ない場合は Jeloud Bou 即購入お願いします #ひなたセレクト . 即購入の方が優先です ¥5940 ワンマイルワンピで楽ちんスタイル完成 柔らかいスウェット素材と 柄生地を組み合わせたデザインワンピースです 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ ひなたママയꕤ ほどよくゆったりとリラックス感あるシルエットで #スウェット スカート部分はフレア感たっぷりで 動くたびに揺れるシルエットが魅力的 1444円 Bab 発送する際の資材は再利用の時があります 価格変更後は o○ 802005 定価 50.5 着丈 o○ . コーディネートは1枚で着るのはもちろん 出品者負担 商品到着後に万が一 その他目立つダメージや汚れはありません ꕤ .゜ #古着 #バブ #BouJeloud #ワンピース 即購入OK ✿ 多少の誤差はご容赦ください 公式サイズです おまとめ割もありますので是非 122 #柄 体型も気にせず暑い夏でも涼しく着れる ストレスフリーな着心地です 状態 多少の使用感がありますが #used #Bab 基本的にUSED商品である旨をご理解願います #切替ワンピース #ドッキングワンピース . 色 #古着女子 スウェット部分は前が短くて 後ろが長いデザインなので 身体のバランスも綺麗に見せてくれます 意見の相違での返品はお受けできません #柄ワンピ #babBouJeloud P@0510 お値段戻します 中古衣料品の風合いに ご理解いただける方のみご購入ください おうち時間にもピッタリ #送料無料 素材 写真をご確認くださいイエローハット YMS TOMICA GT-R 2008MODEL トミカパンプス 出品者負担 キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート . HM size . アバクロ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送. . 画像のとおり 使用感ございます color 31 約19.5cm HM 750円 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ17cm以上配送料の負担送料込み Gold .【半額】アルカスイスタイプ汎用L型プレート配送の方法レターパック発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送商品の説明はありません アバクロ スターバックス 未使用配送料の負担送料込み 雪だるま タンブラー 出品者負担 商品の状態新品 キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート 500円 新品TKSAPKID タンクトップ ハーフパンツ セットアップ 80新品 22 ^^ キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート 未使用配送料の負担送料込み : 3500円 持ち運び便利なクラッチバッグ グリーン 出品者負担 ご結婚式 サイズ デートなどにフル活用できます アバクロ 33cm カラー 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送どんな場面でも使いやすく持っているだけでお洒落なクラッチバッグです 触り心地もとてもよくお客様から好評なバッグです カバンを持つか悩むという状況には最適です 新品なので傷や汚れの心配はございません 商品の状態新品 × 縦×横 イベント手袋 女の子アバクロ キーケース キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み よろしくお願い致します 未使用ですが 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数2~3日で発送カラビナ付きファスナーキーケース 記載してあるサイズ サイズ約5cm×8.5×2cm アミューズメント品です 写真3枚目でご確認下さい コインケース 出品者負担 595円 1度人の手に渡ったものです ムーミン 神経質な方は御遠慮ください 初期の黒い小さい汚れがありますpola グローイングショット シャンプーリフィル商品の状態新品 クッションカバーを変えるだけで クッションカバー 折りたたんでの発送になりますので マスクケースも出品中ですので お部屋の雰囲気もがらっと変わります 丁寧に作成しているつもりですが アバクロ #HShandmadeクッションカバー一覧 北欧クッションカバー サイズ:43×43cm 素材:綿100% クッション 未使用配送料の負担送料込み マリメッコ 出品者負担 自宅で過ごす時間が増えた今 よろしければご覧下さい 気分転換に模様替えにいかがでしょうか 700円 タイプ:ファスナーなしの被せ型 カラー:ブラック 価格:1点1400円 ラップユング 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数2~3日で発送ハンドメイドのクッションカバーです Francfranc 畳じわがつくことがあります ハンドメイドですので多少の誤差や歪みはご了承下さい ハンドメイド モノトーン モノトーン ルータ 幾何学模様 模様替え フランフラン エコバック プレゼント イケア おしゃれ キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート またお友達やご家族へのプレゼントにも♡ 簡易なラッピングさせて頂きます ステイホーム 北欧 ヌードクッションは付きません 座布団カバー サークルフラワー クッションカバー北欧 オルテガ IKEA送料無料climbing technolohy ヘルメット 50-61cm9 よろしくお願いします 定形 5 7 6 定形外 配送の方法普通郵便 キラキラ可愛いダメージデニムミニスカート 発送元の地域山口県発送までの日数1~2日で発送ひかる様 出品者負担 2 ありがとうございます^ 専用出品 未使用配送料の負担送料込み 商品の状態新品 3 アバクロ 175円 ^ ショートオーバル 右 9 左
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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