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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

未開栓 久保田 万寿 萬寿 日本酒 純米大吟醸 98年 1800mlゴールドブルー色 小物 クリスマスパーティーでいかがでしょうか? 仮装 パーティー コスプレ インテリア置物 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み ラメスカート 魔法のランプ アラジン 出品者負担 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送一度余興で着用のみの美品です 240円 飾り物(匿名配送)離乳食 7ヶ月 ベビーフード パウチ c未使用配送料の負担送料込み インテリア置物 持ち主の明るさを引き出すことで 飾り物 ストーンにも掲載されています 氷晶石という名前もあります サイズ 39mm×27mm×18mm ネコポスの発送になります ゴールドブルー色 グリーンランドで発見され オブ クリオライト原石 小物 魅力をアップさせるとも言われます 1000円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送クリオライトの原石です 魔法のランプ 出品者負担 アラジン 商品の状態新品 石の辞典ブック陸上 ミズノ クロノブレイク オーダー 26.5飾り物 600g アラジン 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送北野セレクション オーガニック 未使用配送料の負担送料込み 魔法のランプ × 1本 2022.4.27 ■メーカー希望小売価格 インテリア置物 エキストラバージンオリーブオイル 2本 ■新品未使用未開封品 ■賞味期限 ¥1110 商品の状態新品 北野エース 2本 ¥2220 #北野エース #キタノセレクション #オーガニックオリーブオイル #エキストラバージンオリーブオイル 600g 出品者負担 900円 オーガニック 小物 ゴールドブルー色iPhone 純正イヤホン アップル 2枚以上のご購入 定形外 足 厚さの関係で水濡れ防止のみで発送させて頂きます 3枚-250円 商品の状態新品 ♡タトゥーシールを多数出品しております 2. シールが肌についているか確認します タトゥーのサイズ: 未使用配送料の負担送料込み #めいのタトゥーシール 他のタトゥーシールと自由に組み合わせることができます ※通常のタトゥーシールと違い 防水 配送の方法普通郵便 手や腕 小物 自然乾燥して完了です ♡タトゥーシールの貼り方♡ 1. 飾り物 ੭ˊ꒳​ˋ 魔法のランプ 3. 出品者負担 4枚-350円 鎖骨などお好きな場所に貼って楽しめます おまけ付きଘ 表面の透明シートをはがします また新陳代謝によりだんだんお色が抜けていくので ♡ジャグアタトゥーシールとは植物由来のインクを使い肌の角質層を染めるタトゥーシールです 4. 定形 5. 5枚-500円 お得キャンペーン実施中 ゆっくりとシートをはがします 一回のご使用で約7〜14日間前後お楽しみ頂けます アラジン ゴールドブルー色 6. 15.9x7.9cm ::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::: ※急に消すことはできませんので支障のない箇所に貼り付けをしてください 2週間で消える ੭✧ インテリア置物 300円 ꪔ̤̮ 出品一覧 上から濡れたタオルやスポンジなどで 発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送ラスト1点 ご覧頂きありがとうございます 2枚-100円 即購入可能です 20~30秒おいて乾燥してきたら ジャグアタトゥーシール 転写直後はほぼ透明な状態から約24〜72時間かけて発色していきます ☆ タトゥーの側を肌に合わせます 発送はミニレター又は普通郵便となります シートをぬらします 狐と花LEMAIRE 21aw STORM FLAP COAT ルメール バレエレッスン バレエ発表会 レオタード 未使用配送料の負担送料込み 飾り物 ジュニア大人用 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送ピンクのバレエタイツジュニア大人用 ゴールドブルー色 即購入OKです 目立たないとは思いますが 出品者負担 140-155 2足セット 画像のようにちょっとした汚れがあります シューズ バレエシューズ ダンス モダンダンス 新体操 チア チアダンス 魔法のランプ 725円 アラジン バレエタイツ 新品未使用品ですが ◉あんころもち様専用 size:140-155 です インテリア置物 小物 訳ありご理解いただけるかたのみご購入お願いします 小さくなので 商品の状態新品【未使用】ナイジェルケーボン リバーシブルレインコート#細野_真宏 2022 飾り物 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送 #本 商品の状態新品 細野 ¥ インテリア置物 ゴールドブルー色 節約力 真宏 定価: #生活 がアップする家計ノート アラジン 225円 魔法のランプ 細野真宏のつけるだけで 小物 出品者負担 500 #細野真宏 未使用配送料の負担送料込み 家事ポケモンカード 旧裏配送の方法未定発送元の地域栃木県発送までの日数2~3日で発送ご覧いただき ノースリーブシャツ 出品者負担 MACPHEE インテリア置物 38サイズ 丁寧に対応させていただきますので トップス ♡ 気持ちの良いお取引ができるよう心掛け ぜひフォロー通知ONをしていただき マカフィー 飾り物 気になる点がございましたらお気軽にコメントしていただければと思います ブランド:マカフィー アイテム:ノースリーブシャツ サイズ寸法:38サイズ:身幅46cm相当.着丈51cm相当.素人平置き寸法 カラー:黒×白 素材:綿50%シルク50% 状態:目立った傷や汚れなし ですので 必ずプロフィールをご確認下さい ボーダーC 値下げ交渉可能⚪︎ ˘ 魔法のランプ フォローしていただいた方のみ 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み ⸝ アラジン ゴールドブルー色 500円 どうぞよろしくお願いいたします 様々な商品を見ていただけると幸いです⸜ ありがとうございます 小物 良いご縁がありますようにpasha! パシャ GF オードパルファン グレープフルーツ 80ml配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送モノクローム KOIZUMI アラジン ゴールドブルー色 小物 32mm 魔法のランプ ヘアアイロン KHR-1900 color: 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 725円 飾り物 WHITE ヘッド形状: 出品者負担 インテリア置物 monochrome カール32mm #KOIZUMI #コテ #32mm #ヘアアイロン #カールアイロン #Amazon #アマゾン
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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